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Publié par Mamanwhatelse

Il y a des jours comme ça où empreinte d'une grande lassitude, je n'arrive à rien faire.
Et pourtant ce n'est pas faute d'avoir des to do list longues comme le bras.
Dans ces cas-là, je ne réussis pas à me motiver, autant pour les loisirs qui me procurent un petit plaisir (ma couture, mon tricot, le blog....) que pour les corvées qui me rebutent (payer les factures, gérer l'administratif, le repassage, les courses, les repas...).  
Quand je suis comme ça, un rien m'énerve et j'expédie tout au plus vite (et même les enfants... bonjour la culpabilisation ensuite).
Et quand enfin j'arrive à m'y mettre, il suffit d'une broutille pour me déconcentrer ou me donner une bonne excuse pour laisser tout en plan. 

Je DETESTE être dans cet état là, surtout quand je ne sais pas à quoi cela est dû. J'ai l'impression d'avoir 
Pourquoi certains jours suis-je aussi efficace que 5 personnes, et pourquoi d'autres en fais-je moins que les kidswhatelse réunis?
Mystère...

Le plus dur c'est d'arriver à sortir de cette spirale. 
Parce qu'il n'y a pas besoin d'avoir fait maths sup' pour comprendre que moins on en fait, moins on a envie d'en faire et plus la to do list s'allonge (et là c'est le drame, y'a plus qu'à sortir les rames pour essayer de se remettre à flot). 

La solution c'est ma copine qui me l'a donné : "tu décides d'une tâche à accomplir (agréable ou non), tu branches ton chronomètre sur 20 minutes (merci l'iphone), tu y vas à fond et quand les 20 minutes se sont écoulées, tu t'arrêtes et tu passes à autre chose."

20minutes.jpg
Mouais sur le moment, faut avouer que j'étais moyen convaincue : "comment cette deadline de 20 minutes va pouvoir enlever le 33 tonnes que j'ai sur les épaules?"
Et puis j'ai décidé de tenter. Une fois. Deux fois. Trois fois. Quatre fois.
Et là miracle.

Le linge qui attendait depuis 3 semaines d'être repassé? Tout beau, tout propre, plié, rangé.
Mon sac de week-end qui trainait dans l'entrée depuis lundi? Vidé.
Les cadres photos vides ou avec Mister E. bébé (et aucune photo de Little B....) qui ne demandaient qu'à être remis au goût du jour? Remplis et accrochés. 
Les madeleines au Nutella qui me faisaient de l'oeil depuis Noël? Cuisinées (mais pas encore englouties!)
Le bordel qui trainait et s'accumulait sur le meuble dans l'entrée? Trié, jeté, rangé.

Ok il me reste encore à débarrasser la table du salon, faire mes comptes, payer les factures, préparer les invitations du demi-anniversaire de Mister E., ranger à la cave les vêtements d'été ressortis pour le Cap Vert, trier mes placards de cuisine.... mais quel chemin de parcouru (me lever du fauteuil et lâcher l'iPad, je vous assure que c'est du boulot en ce moment!)!!
Rien que de retrouver goût à la tâche, c'est déjà énorme! 

Et puis ça m'a aidé à réapprivoiser la notion de temps.
J'ai souvent l'habitude de remettre à plus tard ce que je dois faire parce que je ne pense ne pas avoir le temps. Mais c'est faux. En 20 minutes, on arrive à en faire des choses et on est bien plus efficace en se fixant une limite (parfois j'augmente à 30 quand la tâche est un peu plus complexe).
La preuve en est tout ce que j'ai réussi à accomplir cette semaine et qui me pesait depuis un bout de temps.
Et quelle satisfaction quand on arrive à tout boucler avant que la sonnerie ne retentisse!!! C'est la pause bien méritée.

Armée de mes to do list et de mes 20 minutes top chrono, je sens que ça va maintenant dépoter chez les WhatElse!
Fini la glande!

Bon week-end! 

 

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Gaëlle 28/01/2013 09:44


Quelle bonne idée!
Il faudra que je teste car je suis (trop!) souvent dans le même état, surtout en ce moment..
En attendant, je t'ai taguée pour le Versatile Blogger Award!
Plus d'infos chez moi!
A bientôt. ;-)

Sophie-Mum 27/01/2013 15:48


super ton astuce

working mom 27/01/2013 12:18


pas mal cette méthode! en tout cas ça me rassure de voir que je suis pas la seule à procrastiner énormément...

Cli 26/01/2013 22:42


Je faisais il y a un moment cette méthode avec 15 minutes au compteur, c'est vrai que ça marche du tonnère...faudrait que je m'y remette parce que y'a trop de choses qui s'accumulent aussi. Je
pense que c'est un peu la faute à la période de l'année, ça m'avait fait ça l'année dernière au même moment. Les jours où tu n'oses pas sortir après le goûter des enfants car il fait
nuit/froid/pluie, alors que le matin tu t'étais jurée d'y aller...enfin ici c'est carrément ça. 


Merci donc de me rappeler cette petite astuce. La mienne ces jours-ci c'était "si tu te dis je le ferais après le repas/avant le bain/en allant au lit/bref plus tard ça ne me prendra que 5
minutes eh bien fais le maintenant tu les as les 5 minutes". Ca ne marche que pour les petites choses, mais c'est fou le nombre de petites choses qu'on repousse et qui finissent par faire une
montagne le soir à 22h quand tu voudrais aller dormir (ou sur le pc un peu). 

Mere Cruelle 26/01/2013 14:03


Je tente!!!!! Je sens que ça peut être efficace!

Lalla 25/01/2013 21:11


Ah, moi qui cherchait la motivation de lâcher l'ordi et d'aller préparer le sac du week-end... Trouvé! On se retrouve dans 20 minutes ;)


 

Astrid (myparade) 25/01/2013 21:02


C'est pas bête cette idée ! Et c'est vrai que je me suis souvent étonnée à faire beaucoup de choses en peu de temps... La notion du temps est vraiment difficile à cerner.

Après, je te rassure, tu n'es pas la seule à avoir une capacité de folie une journée et un coup de mou puissance 10 000 un autre !!

Parfois, je finis par vraiment tout laisser tomber et le jour où je le sens, j'attaque tout dans la foulée et je jubile après une fois tout fini !

lexou 25/01/2013 20:10


je ne connaissais pas du tout cette technique!j'aimerais juste pour commencer, démmenager, me rapprocher des commodités, arrêter de courir dans tous les sens dès 6 h du matin et avoir une femme
de ménage ;-)

l appel du caribou 25/01/2013 19:30


Quand tu dois gerer la maison les petits tu es toujours en activité et  c 'est vrai qu on perd la notion du temps;elle est bonne l idee de 20 mns pource réapproprier son temps dans la
journée.


En plu avec le timing tu vas vite et tu fais plus de choses

Sophie 25/01/2013 18:21


Ahah tu viens de découvrir la joie du pomodoro ! Hyper efficace ce truc ! :)

Alice 25/01/2013 17:23


Il faut quand même avoir l'énergie au départ... mais c'est vrai que c'est une super méthode! Je m'y mets euh... demain? :-)

happyvero 25/01/2013 17:16


les choses avancer * sorry

happyvero 25/01/2013 17:14


Coucou 


ah ah je fais la meme mais je mets mon timer entre 15 et 30 mn et je fonce je fonce


ça donne du courage et on voit les choses avancées 


c'est un des préceptes de la méthode Flyladie ce truc 


bon courage pour le reste mais surtout un Grand BRAVO pour les taches accomplies


bises


Véro

Emilie.B 25/01/2013 17:12


Après ma journée de travail, quand les enfants sont couchés, je n'ai qu'une envie RIEN FAIRE!


Et quand le dimanche arrive est que ma to-do est longue comme un bras, que je n'aurais pas assez de la journée et de la nuit pour tout faire, je regrette de ne pas avoir fait un peu chaque jours¨


Ta méthode semble parfaite!

Béatrice 25/01/2013 17:11


Faudra que j'essaye tient !